Rutin Minum Air Hangat? Ini 6 Manfaat yang akan Dirasakan Tubuh!

Air adalah kebutuhan semua mahluk hidup. Para dokter menjelaskan bahwa idealnya demi kesehatan, manusia perlu meminum delapan gelas air putih dalam sehari.

Rutin Minum Air Hangat? Ini 6 Manfaat yang akan Dirasakan Tubuh!

Rutin Minum Air Hangat? Ini 6 Manfaat yang akan Dirasakan Tubuh!

Semua tahu bahwa air adalah kebutuhan semua mahluk hidup. Rekan juga mungkin sudah sering mendengar para dokter menjelaskan bahwa minum air putih delapan gelas per hari itu ideal dan sehat. Meminum air putih akan sangat baik bagi tubuh. Tapi tahukah rekan? minum air hangat ternyata juga dapat bermanfaat bagi tubuh.

Baca Juga : 10 Manfaat Banyak Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Namun minum air hangat bagi masyarakat yang tinggal di daerah tropis seperti di Indonesia adalah sesuatu yang jarang dilakukan. Karena iklimnya yang cenderung hangat, banyak orang yang lebih gemar meminum air dingin untuk membuat tubuh lebih segar. Padahal air hangat memilki lebih banyak manfaat bagi tubuh dibandingkan air dingin. Berikut beberapa manfaatnya :

Melancarkan Sistem Pencernaan

Air Hangatsumber : Grid.ID

Minum air hangat sangat baik bagi organ usus, manfaat ini akan berguna jika rekan meminumnya di pagi hari khususnya setelah bangun tidur. Hal ini memicu pergerakan usus yang kemudian akan memudahkan buang air besar. Selain itu juga akan membuat makanan menjadi lebih mudah pecah sehingga usus pun akan mudah menggerakannya ke organ pencernaan berikutnya. Kebiasaan ini diyakini mampu mencegah masalah sembelit.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Air Hangatsumber : lifestyle.kompas.com

Karena mampu mencegah masalah sembelit, air hangat juga membantu menurunkan berat badan. Saluran pencernaan akan terbantu dengan adanya air hangat sehingga nutrisi pada makanan akan jauh lebih mudah terserap dan membuat saluran pencernaan lebih bersih. Tugasnya dalam membantu menurunkan berat badan dengan menjadi perusak timbunan lemak dalam tubuh menjadi luruh dan kemudian dapat terbuang melalui keringat yang dihasilkan tubuh.

Baca Juga : 7 Tips Olahraga Sederhana Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Air Hangatsumber : seruni.id

Manfaat air hangat dipercaya dapat melancarkan sirkulasi darah, dengan meminum segelas air panas tumpukan lemak yang terakumulasi dalam sistem saraf akan dihilangkan. Hal tersebut membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah membuat jantung bekerja lebih baik jadi jantung lebih sehat dan sirkulasi darah yang lancar dapat membantu melonggarkan otot yang tegang.

Membuat Tubuh Lebih Rileks

Air Hangatsumber : isigood.com

Lancarnya sirkulasi darah juga akan membuat tubuh lebih segar dan pikiran menjadi rileks. Minum air hangat dapat menenangkan saraf yang tegang sehingga otak akan mengirimkan sinyal pada tubuh dan membuatnya menjadi lebih rileks. Karena dapat melancarkan pencernaan dan membersihkan tubuh dari toksin, hal ini membuat tubuh rileks dan cepat terlelap. Tak hanya itu, rekan juga tak akan mudah lapar saat tengah malam sehingga tidur menjadi lebih berkualitas dan saat bangun esok hari tubuh akan terasa lebih segar.

Baca Juga : 5 Manfaat Mendengarkan Musik dalam Kehidupan

Mencegah Penuaan Dini

Air Hangatsumber : hellosehat.com

Hal yang membuat seseorang mengalami penuaan dini adalah penumpukan racun dalam tubuh. Itu juga yang dapat membuat rekan lebih rentan terserang penyakit. Air hangat dapat mengeluarkan racun-racun ini dan memperbaiki sel-sel kulit. Hasilnya, kulit lebih elastis dan bebas dari tanda-tanda penuaan yang muncul akibat stres dan penumpukan racun dalam tubuh.

Baca Juga : 12 Tips dan Cara untuk Atasi Kulit Kusam Agar Kembali Cerah

Meringankan Rasa Sakit

Air Hangatsumber : tirto.id

Rutin meminum air hangat juga dapat meringankan rasa sakit, seperti rasa nyeri rahim yang disebabkan menstruasi dengan meningkatkan sirkulasi kapiler dan mengendurkan otot perut dan rahim. Juga dapat menyembuhkan demam, flu, dan radang tenggorokan. Kalau rekan kelelahan, kemudian terserang radang tenggorokan, minum air hangat adalah langkah yang tepat.

Baca Juga : 12 Makanan Sehat dan Bermanfaat Untuk Pereda Saat Nyeri Haid

Nah, itu dia beberapa manfaat meminum air hangat yang baik bagi tubuh. Bagaimana rekan? luar biasa bukan? semoga artikel ini bermanfaat ya bagi rekan dan orang terdekat rekan bijak!

Air Hangat

Write a Comment

view all comments


Warning: Illegal string offset 'rules' in /home/forge/blog.danabijak.com/wordpress/wp-content/themes/portus-premium-theme/functions/filters.php on line 57

Warning: Illegal string offset 'rules' in /home/forge/blog.danabijak.com/wordpress/wp-content/themes/portus-premium-theme/functions/filters.php on line 62

%d bloggers like this: